Peras locas

Pera loca para de boxeo

La pera loca de boxeo, o pera francesa, es un equipo de entrenamiento indispensable en el gimnasio de un boxeador.

Su función principal es simular la “situación del ring”, es decir, el combate con un oponente. Además de entrenar los golpes, la pera loca es la herramienta ideal para trabajar en la guardia, las esquivas, y los movimientos de piernas. Esto se debe a que, una vez golpeada, al rebotar hacia atrás, simula la presencia del oponente.

¿Qué entrena la pera loca?

La pera loca de boxeo es la herramienta perfecta para entrenar la precisión y la velocidad de los golpes, pero también los reflejos y la concentración. Es excelente para todas las técnicas de brazos (directo, gancho, uppercut, etc.), también puede ser utilizada para entrenar técnicas de piernas. Es importante dosificar la fuerza y no golpearla con demasiada potencia. Su función principal es entrenar la velocidad y los reflejos, no la fuerza.

¿Cómo está hecha una pera loca?

La pera loca está compuesta por una bola redonda inflada con aire, sujeta en la parte superior e inferior a dos elásticos. A su vez, los elásticos se enganchan respectivamente al techo y al suelo. De esta manera, la bola permanece tensa.

¿Cómo se monta la pera loca?

Para montar una pera loca basta con colgar un gancho en el techo y un gancho o un peso en el suelo, para que la bola permanezca tensa. Ten en cuenta que, siendo la bola bastante ligera, no es necesario utilizar soportes importantes como los usados para los sacos de boxeo. En el suelo puedes colocar un peso con gancho, pero también puede servir simplemente una mancuerna de entrenamiento. Puedes ajustar la tensión a tu gusto: recuerda que cuanto más tensa esté la cuerda, menor será la oscilación de la bola y más rápido el movimiento.

Cómo entrenar

Entrenarse con la pera loca requiere mucha práctica y constancia. Recomendamos empezar con golpes ligeros y regulares, para luego introducir golpes más fuertes, combinaciones estructuradas, y esquivas. Te invitamos a que te apoyes en un entrenador, o bien en la red encontrarás muchos videos que explican cómo optimizar el entrenamiento. Recuerda que el objetivo no es golpear la bola, sino estar en simbiosis con su movimiento.