La boxeo en forma es un deporte muy divertido que te ayuda a mantenerte en forma y alivia el estrés.

Sin embargo, como vimos en el artículo sobre el beneficios del boxeo en formaesta disciplina aparentemente inofensiva puede conllevar algunas riesgos.

El mayor riesgo absoluto es el de las lesiones en manos y muñecas. Pueden producirse por dos motivos:

1. Los golpes se realizan de forma incorrecta en el Saco boxeo en forma
2. Las manos no se protegen adecuadamente

Mientras que para el primer aspecto lo único que se puede hacer es entrenar tu técnicatécnica, quizá con la supervisión de un instructor de boxeo en forma, la protección de las manos se realiza mediante el uso de Guantes de fit boxing.

I Guantes de fit boxing guantes muy ligeros y acolchados en la zona de los nudillos. La palma y el pulgar no están protegidos, ya que no corremos el riesgo de recibir golpes de un adversario.

Su peculiar ligereza permite asestar golpes rápidos y precisos sin forzar los músculos del brazo. Por otro lado, precisamente esta característica suya no permite descargar los golpes sobre el Saco con la máxima fuerza, porque las consecuencias podrían ser negativas tanto para el Guantes (que se dañarían rápidamente) como para sus manos.

De qué material están hechas

Generalmente el Guantes de fit boxing son de imitación de cuero (poliuretano), con acolchado de caucho, neopreno, poliuretano o látex.

Marcas, modelos y precios de Guantes de fit boxing

En el mercado encontrará una amplia gama de Guantes de fit boxing. Las marcas que recomendamos son Adidas, Leone, Venum. El precio de Guantes de fit boxing oscilan entre 20 y 30 euros.

Alternativas a Guantes de fit boxing

Si quieres descargar disparos con más fuerza, dos buenas alternativas son:

1. I Guantillas MMA
2. I Guantillas de saco
3. Bandas

Guantillas MMA

I Guantillas MMA son mucho más fuertes de lo normal Guantes de fit boxing. De hecho, se utilizan en la Artes Marciales deportes mixtos, un deporte en el que los tiros se realizan siempre a la máxima potencia. Su peso oscila entre 4 oz (113 gramos) a 7 oz (200 gramos). Al igual que el Guantes de fit boxing, dejan amplia libertad de movimiento a la mano, por lo que son una excelente alternativa

Guantillas de saco

I Guantillas de saco suelen utilizar los boxeadores para entrenar su técnica en el Saco. Pesan alrededor de 6 oz (170 gramos), y su superficie plana permite al boxeador ver si está asestando los golpes de la manera correcta. Como además son muy ligeros y duraderos, también son perfectos para el boxeo en forma.

Sólo puedo utilizar las bandas sin Guantes?

Muchas personas se preguntan si es posible practicar fit boxing sin llevar puestas las bandas. Guantesutilizando una simple venda. El vendaje es ciertamente bueno para proteger nudillos y muñecas, pero ciertamente no absorbe los golpes como el acolchado de un buen par de Guantes. Así que las vendas pueden bastar siempre que los golpes en los Saco son ligeros.